明日葉茶
だんだん暑くなってきて、飲む水の量も増えると、指や足がむくむことがあります。
その事を友人に話したら、明日葉茶を勧められました。
明日葉茶には、利尿作用があり、体に溜まった水分を体外に排出するのを手助けして、むくみをとってくれるわけです。
明日葉茶は、明日葉の新芽や若葉を摘んで蒸し、それを乾かしたもので、お茶としては少しクセがありますが、いろいろな効能があり、毎日飲むかいがあります。
私も最初は飲みづらいと思いましたが、他のお茶とミックスしたりすることにより、それほど気にならなくなりました。
明日葉茶の特徴
明日葉茶の特徴は、いろいろとある効能ではないでしょうか？
例えば、先にも書きましたがむくみを取り、血液をサラサラにして、血栓などが出来にくい体にします。
また、抗菌効果、アレルギーを抑える効果などもあります。
アレルギーを抑える薬の中には、副作用があるものもありますが、お茶の一種である明日葉茶には、副作用はないので、安心して飲むことができます。
これは私も思うことですが、年齢とともにお茶やお水を飲む量が少なくなっているような気がします。
お茶や、お水などの水分は、体にとって必要であり、体の新陳代謝を上げるためには、少なくとも１リットルから１,５リットルの水を飲む必要があるそうです。
無理して、いきなり最初からいっぱい飲む必要はありません。
毎日朝に一杯、午後に一杯飲む習慣をつけませんか？
明日葉茶の飲み方
明日葉茶は、独特の苦味があって最初は飲み難いかもしれませんので、ここでいくつか明日葉茶の飲み方を説明します。
市販されている明日葉茶もいろいろとあって、飲み易いようになっているものもあります。
ですから購入者のコメントなどを利用して、最初は飲みやすいものを購入しましょう。
それでも飲みにくいという場合は、他のお茶とブレンドしてもいいと思います。
私はオレンジペコや、ローズヒップティーなど、フルーティーなものとブレンドしたものが好きです。
オレンジやローズヒップの甘酸っぱさと明日葉茶のほろ苦さを和らげてくれます。
その他、少量のミルクを入れてみたり、オレンジジュースで薄めたりしても、飲みやすいと思います。ぜひ試してみてください。
